Combien de temps après une hystérectomie pouvez-vous soulever 50 livres ?
Même si vous vous sentez rétabli, ne soulevez rien de lourd — plus de 20 livres (9,1 kilogrammes) — et n'ayez pas de rapports vagin*ux jusqu'à ce quesix semainesaprès l'opération. Contactez votre médecin si la douleur s'aggrave ou si vous développez des nausées, des vomissem*nts ou des saignements plus abondants qu'une période menstruelle.
Des restrictions de levage sont généralement recommandées poursix semainesaprès une chirurgie abdominale ou vagin*le majeure (p. ex., hystérectomie) et pendant une ou deux semaines après des procédures avec des incisions plus petites (p. ex., laparoscopie).
Ne soulevez rien de plus de 10 lb (comme le linge, l'épicerie, les enfants, les animaux de compagnie), passez l'aspirateur, poussez des portes lourdes ou des chariots d'épicerie, etc., pour6 semaines. Vous pouvez monter les escaliers selon votre tolérance. votre médecin (y compris les tampons, les douches vagin*les, les rapports sexuels, etc.).
Les signes de surmenage comprennentaugmentation de la douleur, des pertes vagin*les ou des saignements, ou du drainage de votre incision. Si l'un de ces événements se produit, arrêtez de faire une activité et reprenez-la dans quelques jours. Si les symptômes s'aggravent, appelez votre médecin.
Pendant au moins six semaines,évitez de soulever des objets lourds (c'est-à-dire des objets de plus de 20 livres). Ne faites pas de travaux ménagers, comme passer l'aspirateur, avant d'en avoir discuté avec votre médecin. Vous devez également vous abstenir de rapports sexuels pendant au moins six semaines. Et ne mettez rien, y compris des tampons, dans votre vagin.
6 à 8 semaines et au-delà :Retour à l'exercice
Après une hystérectomie laparoscopique ou abdominale, votre cliente devra peut-être commencer à une résistance plus faible avec son entraînement abdominal. Bien que les ventres musculaires eux-mêmes ne soient pas coupés, la procédure peut toujours entraîner des inconforts répétés lorsqu'elle revient au renforcement abdominal.
Ne faites pas de levage pendant les deux premières semaines. La marche est encouragée, mais pas de levage lourd. Après 6 semaines, vous pouvez reprendre vos activités habituelles, y compris avoir des relations sexuelles. Hystérectomie vagin*le assistée par voie vagin*le ou laparoscopique (LAVH).
Cela, bien sûr, ne signifie pas de soulever de lourdes charges. Une façon dont les médecins aident les personnes souffrant de plaies chirurgicales à guérir rapidement - etéviter un stress physique supplémentaire qui pourrait augmenter la tension artérielle et, à son tour, provoquer l'ouverture et le saignement d'une coupure– est de recommander d'éviter de ramasser tout ce qui pèse plus de 10 livres.
Au fur et à mesure que votre corps guérit, cela deviendra de plus en plus facile. Pas de levage lourd - objets de plus de 20 livres - poursix semaines après la chirurgie. Vingt livres, c'est à peu près aussi lourd qu'un sac d'épicerie. Vous pouvez reprendre la conduite après deux semaines, si vous vous sentez suffisamment bien et avez arrêté tous les analgésiques.
Le but est de reprendre les activités normales le plus rapidement possible. Cependant, soulever quelque chose qui semble même à distance lourd peutdéloger les points, il n'y a donc pas de mal à être trop prudent. La règle standard est une limite de 10 lb pour les chirurgies ouvertes et de 20 lb pour les chirurgies mini-invasives.
Puis-je soulever 5 semaines après l'hystérectomie?
Cela peut prendre environ 6 à 8 semaines pour récupérer complètement après une hystérectomie abdominale. Les temps de récupération sont souvent plus courts après une hystérectomie vagin*le ou laparoscopique. Pendant ce temps, vous devez vous reposer le plus possible etne pas soulever quoi que ce soit de lourd, tels que des sacs de courses.
Ne soulevez rien qui pèse plus de 10 à 15 livres (pas plus d'un gallon de lait)jusqu'à six semaines après la chirurgie. Cela comprend les bébés, les enfants et les courses. Après six semaines, vous pouvez progressivement commencer à soulever des objets plus lourds si cela ne cause pas d'inconfort autour de votre incision.
Les symptômes de la déhiscence de la coiffe comprennentsaignement ou écoulement vagin*l, douleur, pression et modification des habitudes intestinales. La présence de ces symptômes chez une patiente ayant récemment subi une hystérectomie post-opératoire justifie une évaluation immédiate.
Après trois semainesReprenez doucement ces activités. • Si vous devez vous pencher, accroupissez-vous au niveau des genoux plutôt que de vous pencher en avant. Évitez de conduire une voiture jusqu'à deux semaines ou jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Une déchirure de la coiffe vagin*le peut survenir à tout moment après une hystérectomie totale ou radicale, même des années après la procédure, en particulier chez les femmes ménopausées.
Si vous ne vous sentez pas prêt après six semaines, vous pouvez attendre. Tout le monde est différent.Une hystérectomie ne devrait pas affecter votre capacité à apprécier le sexe. En règle générale, cela n'affecte pas la sensation dans le vagin ou la capacité d'une femme à avoir un org*sme.
Semaines 4-6 après l'hystérectomie
Six semaines après une hystérectomie, de nombreuses femmes peuvent marcher continuellement pendantjusqu'à trente minutes. Si vous ne parvenez pas à gérer une longue marche ou une durée de 30 minutes, vous constaterez peut-être que la marche est plus confortable lorsqu'elle est décomposée en quelques marches de plus courte durée pendant la journée.
Marche – Commencez à marcher le jour de votre retour à la maison et augmentez votre niveau d'activité au cours des premières semaines. Beaucoup de femmes devraient pouvoir marcher pendant30-60 minutesaprès 2-3 semaines. Natation - Dans les 2-3 semaines à condition que tout saignement/écoulement vagin*l ait cessé.
Comme toute incision cicatrisante, il est important d'éviter toute activité susceptible de soumettre le haut du vagin à un stress excessif. Exercice qui augmente la pression centrale interne comme le pilates, le yoga, l'haltérophilie et les redressem*nts assisdoit être évité jusqu'à un mois après votre chirurgie. Tout autre exercice doit être totalement sûr.
Les patients peuvent commencer à marcher le lendemain de la chirurgie et retourner au travail et à d'autres activités quotidiennes dans les 3 à 4 semaines.. Bien sûr, ce délai peut différer selon les individus. Voici quelques conseils pour vous aider à reprendre l'exercice en toute sécurité : Commencez lentement : Vous pourriez ressentir de la fatigue ou des douleurs générales après la chirurgie.
Quand puis-je soulever plus de 20 livres après une hystérectomie ?
Pas de levage lourd - objets de plus de 20 livres - poursix semainesaprès l'opération. Vingt livres, c'est à peu près aussi lourd qu'un sac d'épicerie. Vous pouvez reprendre la conduite après deux semaines, si vous vous sentez suffisamment bien et avez arrêté tous les analgésiques.
